Отождествление с мыслями делает человека рабом собственного ума. Отождествление с дыханием возвращает ему свободу бытия.
Краткое резюме
Мысли — изменчивы. Дыхание — постоянно.
Истории — иллюзорны. Дыхание — реально.
Эго требует усилий. Дыхание происходит само.
Погружаясь вниманием в дыхание, мы перестаём быть рабами ума и начинаем жить в естественной, свободной истине, которая всегда была с нами — как безмолвный свет сознания.
Саттваваджая Чикитса. Психология и терапия в Аюрведе
·
Николай Бонд
