Самокритика, пессимистичные мысли, недобрые слова в свой адрес – любой внутренний деструктив подобен самопроизвольно проигрывающимся пластинкам. И бороться с ним можно лишь одним способом – осознанно занимать эфир ресурсными альтернативами, постепенно сокращая и отодвигая на второй план привычные негативные реакции.
Не слышу себя. Терапия словом, которая научит самоподдержке и бережному диалогу с собой
·
Ирина Медведева
