Чтобы процветать в трудные времена, нужно уметь:
сохранять осознанность и сосредоточенность;
отказываться от осуждающих мыслей;
относиться к себе с теплом и оказывать поддержку;
слышать свое тело и заботиться о нем;
прощать себе ошибки;
мужественно и решительно двигаться к тому, что действительно важно для вас;
продолжать в том же духе, шаг за шагом.
Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием
·
Дайана Хилл
