Приступая к занятиям в стойках с шифу, первое, чему я научился, была работа с дыханием. По словам шифу, независимо от того, какой путь или конкретная практика из даосизма вас интересуют, все они самым тесным образом связаны с дыханием. Вы должны обучиться «дыханию черепахи»[97][98], чтобы ощутить истинную силу любых своих практик. Шифу начал мое обучение с метода «два вдоха, один выдох». Практика раскрывается в названии: на два вдоха приходится
Даосское оздоровление. Облака над горой Цинчэн. Практическое руководство
·
Ван Юнь
