Аналогично и со сном. Его можно сохранить или улучшить, если понимать важность сна и соблюдать основные принципы здорового образа жизни, гигиены сна и спальни. В мире это направление получило название Sleep Wellness.
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
·
Роман Бузунов
