Ниже приводится приблизительная тематика арт-дневника «Самопознание»:
1. Мой портрет – «Как меня видит мир»
2. Если бы я родился на другой планете – «Я инопланетянин»
3. Место покоя, защиты и восстановления
4. Первые воспоминания детства
5. Мой любимый цвет жизни
6. Разноцветное настроение
7. Орнамент для полотна моей жизни
8. Если бы я был овощем, то каким бы овощем был
9. Если бы я был насекомым, то каким насекомым я бы был
10. Если бы я был цветком то, каким
11. Моя любимая погода
12. Дерево «Мира»
13. Дерево моего рода
14. Мое прошлое, настоящее и будущее
15. Моя линия, мой цвет, моя форма
16. Мой символ
17. Моя карта жизни
18. Моя мечта
19. Мои плюс и минус
20. Мои внутренние часы
21. Абстрактные фантазии
22. Зонт, который меня защитит от всех проблем
23. Звездное небо моих целей
24. Мой дом
25. Смайлик моего настроения
26. Мой огонь
27. Дороги жизни
28. Мое будущее счастье
29. Что-то через 10 лет
30. Мои внутренние потоки
31. Рыбка, что исполнит мои желания
32. Лабиринт, в котором я теряюсь
33. То, что мне мешает
34. Мой ангел-хранитель
35. Коробки с моими задачами на жизнь
36. Мешок с опытом
37. Моя кукла-марионетка
38. Пристань, в которую всегда могу вернуться
39. Пейзаж, который дает покой и радость
40 Украшения с волшебной силой исцеления
41. Моя аура – как я себе ее представляю
42. Капля из океана мудрости мира
43. Помощь
44. Как люди носят свои проблемы
45. Проблема и задача
46. Пространство моей жизни
47. Мое личное пространство
48. Виды пространств
49. Доверие и доверчивость
50. Мне нравится
51. Эмоции людей вокруг
52. То, что я могу лучше всего
53. Мандала гармонии
54. Переплетение мужского и женского во мне
55. Моя геометрия сознания
56. Моя вселенная, которую создаю сам
57. Три колодца познания
58. Мне надо
59. Моя цель-мишень
60. Музыка моей души
Создав такой арт-дневник, вы легко поймете основные оси собственного сознания и подсознания. У вас появится возможность в рамках творческой экспрессии найти оптимальную форму самопознания и психологической самопомощи. Главное, постараться максимально полно раскрыть все темы.
Медитации и упражнения для позитивного настроя на жизнь
·
Маргарита Шевченко