О том, какие упражнения можно безопасно использовать для мышц брюшного пресса, вы можете прочитать в моей книге «Изометрическая гимнастика…» и «Система «Умный позвоночник».
Система «Живая осанка». Уникальный курс постановки осанки за 30 дней
·
Игорь Борщенко
