В случае с рыбьим жиром есть несколько проверенных эффектов позитивного воздействия на здоровье.
1. Омега-3 жирные кислоты из рыбы снижают у нас в крови уровень триглицеридов. Не холестерина, а буквально жира. Это полезно.
2. Рыбий жир слегка снижает артериальное давление. Причем – всем. Сильнее всего он его понижает тому, у кого уже есть нелеченая артериальная гипертония. Считают, что это связано с оксидом азота, который расширяет периферические сосуды.
3. Жирные кислоты из рыбьего жира слегка снижают частоту сердечных сокращений.
PRO здоровье. Перевод с медицинского на человеческий
·
Георгий Сапего
