Важно понимать, что Ваши мысли — это не факты. У каждого из нас ежедневно проносятся тысячи самых разных мыслей, в том числе и нелогичных, иррациональных или тревожных. ОКР заставляет Вас цепляться за эти мысли и придавать им избыточное значение.
Обсессивно-компульсивное расстройство. Дневник самопомощи
·
Дарья Шварц
