Упражнение «Настройка» – один из самых мощных инструментов для быстрого приведения себя в порядок. Оно оказывает мгновенный неврологический эффект. Некоторые студенты сообщали мне о том, что с помощью этой техники за 15–20 секунд им удавалось снять судороги.
Чтобы выполнить данное упражнение (время выполнения – 15–20 секунд), глубоко дышите, вдыхая через нос, а выдыхая через рот.
1. Поместите средний палец одной руки на область «третьего глаза» (между бровями, сразу над переносицей).
2. Поместите средний палец другой руки в область пупка.
3. В течение 15–20 секунд выполняйте мягкие массирующие, направленные вверх движения
Энергетическая медицина
·
Донна Иден
