осознанности. Характерные ощущения простой осознанности – это внутреннее спокойствие, расслабленность и сосредоточенность. Суть в том, чтобы находиться в этом состоянии на протяжении целого дня. В Йоге высоко ценится умение сохранять внутреннее спокойствие, пребывая в простой осознанности; но на Западе ей почти нет места в повседневной жизни.
Вот как выглядит взгляд Йоги на мир – в тех словах, которые подойдут каждому.
• Истинная мера успеха – это счастье.
• Быть в потоке нормально.
• Пробуждение – это непрерывный процесс.
• Осознанность творит реальность.
• Жизнь – это поле безграничных возможностей.
• Каждый день должен приносить удовлетворение.
• В борьбе и усилиях нет необходимости.
• Из боли и страданий есть выход.
Как пробудить чакру солнечного сплетения: эта чакра усиливает всё связанное с действием, особенно связь между намерением и результатом.
• Медитировать на мантру «рам».
• Медитировать на концентрирующую мысль «я владею силой» или «я есть вера в себя».
Саммари книги «Процветание. Духовный путь к богатству и изобилию»
