недостаток физической активности может привести к депрессии: человек будет постоянно пить антидепрессанты и пытаться решить проблему на психологическом уровне, тогда как ему могла бы помочь банальная физическая работа.
Нужно отслеживать такие моменты, замечать, при каком уровне физической, интеллектуальной и эмоциональной нагрузки вы чувствуете себя гармонично, и поддерживать этот уровень
Поворотный год. Магический ежедневник
·
Виктория Райдос
