Кроме того, посредством выработки правильного дыхания и концентрации, йога способствует повышению умственного потенциала, обостряет наши чувства, повышает интеллектуальные возможности. При помощи медитации йога дает возможность человеку приблизиться к его духовной природе.
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
·
Свами Брахмачари
