Тренировать паузу нужно в спокойной обстановке, на мелочах. Прежде чем ответить на сообщение, которое тебя раздражает, — пауза. Прежде чем среагировать на мелкую бытовую неприятность — пауза. Прежде чем высказать первое, что пришло в голову, — пауза.
Холодная голова. Мужская психология силы, дисциплины и внутреннего стержня
·
Стивен Грифф
