Новая мотивация: «Я хочу чувствовать себя энергичной (ым), сильной (ым) и здоровой (ым) КАЖДЫЙ ДЕНЬ.»
Фокус на результате, который даёт тебе энергия:
✅ Лёгкость в теле.
✅ Ясность ума.
✅ Красота кожи и волос.
✅ Высокая работоспособность.
✅ Чувство гордости за себя.
Важно: если ты ориентируешься только на вес, ты рискуешь сорваться. Если же ты ценишь ощущение энергии, лёгкости и здоровья, ты не захочешь возвращаться назад
Питание сознания: Как изменить мышление, тело и жизнь через еду
·
Ольга Лаврентьева
