Отрицание сказанного: Вы точно помните его слова, но он настаивает: «Я такого не говорил. Ты это выдумала».
— Перевирание событий: После ссоры он рассказывает версию, в которой вы — единственная виновница, а он — невинная жертва.
— Обесценивание ваших чувств: «Ты все слишком драматизируешь», «Ты неадекватно реагируешь», «Тебе нельзя ничего сказать, ты сразу в слезы».
— Прямые нападки на рассудок: «Ты сходишь с ума», «У тебя проблемы с памятью», «Тебе нужен психиатр».
— Сокрытие вещей: Он может перепрятать вашу вещь, а когда вы не можете ее найти, заявить: «Ты всегда все теряешь, соберись уже».
— Результат для вас: Вы перестаете доверять себе. Вам кажется, что вы сходите с ума. Вы постоянно испытываете тревогу, не можете принять решение, так как не уверены в своих мыслях и чувствах. Это состояние делает вас абсолютно зависимым от газлайтера, ведь только он, по его словам, может рассказать вам, «что было на самом деле
Тело в тисках. Как токсичные отношения становятся болью. Возвращение к себе
·
Барбара Береж
