Уверенность в себе можно выработать. Вот упражнение, которое покажет вам, как это сделать.
Упражнение 3: ОБЕЗВРЕДИТЬ НЕУВЕРЕННОСТЬ
В любой ситуации, когда вы испытываете неуверенность в себе, когда не решаетесь сделать что-то, что хочется, задайте себе следующий вопрос:
Что плохого может случиться?
Например, вы увидели в баре красивого парня и хотите заговорить с ним, но стесняетесь.
Что плохого может случиться?
1. Он пошлет меня на все четыре стороны.
2. Он не поддержит разговор.
А теперь спросите себя:
Если это произойдет, я смогу с этим жить?
Если ответ утвердительный, то вы можете заговорить с ним. Если ответ отрицательный, то лучше этого не делать.
Ты всегда достойна лучшего. От расставания с идиотами до счастливых отношений, в которых тебя реально любят
·
Сильвия Ллоп
