Рекомендации для регулярной практики
— Начинай с 5–10 минут в день, постепенно увеличивая до 20–30 минут.
— Используй дыхание утром для наполнения энергией, вечером — для очищения и восстановления.
— Всегда концентрируйся на ощущениях: свет, тепло, лёгкость, вибрации.
— После практики делай паузу в 1–2 минуты, чтобы энергия распределилась равномерно.
Ключ ясновидения
·
Оксана Полякова
