Мы учимся относиться к себе так, как к нам относились другие. Сначала нам необходимо, чтобы нас заметил кто-то, чтобы мы тоже научились замечать себя. Важно, чтобы он дал нам понять, какие мы и что с нами всё в порядке. Это помогает нам узнать себя и продолжать знакомиться с собой, а затем и понимать, принимать и любить себя.
Однако, даже если в детстве у нас не было возможности наполниться безусловной любовью с запасом на всю жизнь, хорошая новость заключается в том, что мы способны сделать это во взрослом возрасте. Наш организм обладает нейропластичностью – то есть клетки нашего мозга способны образовывать новые связи на протяжении всей жизни, до самой старости. А вместе с тем выстраивать внутри новые концепции, другое самоощущение и постепенно находить новые способы реагировать.
Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм
·
Юлия Даниленко
