Физическое отвыкание не сопровождается настоящей ломкой. Это легкая пустота, похожая на голод или стресс. Курильщик принимает ее за норму.
3. Привыкание развивается тонко и незаметно. После сигареты прилив сил и расслабление кажутся доказательством ее «пользы».
Именно поэтому так сложно отказываться от наркотиков. Представьте наркомана, у которого закончились наркотики, и его облегчение после дозы. Кажется, он счастлив. Но это не счастье – это снятие мук, которые сам же наркотик и создал. Некурящий не испытывает паники, если нет сигарет. Он не понимает, как можно получать удовольствие от дыма в легких. И самое парадоксальное – курильщик тоже этого не понимает.
Легкий способ бросить курить
·
Юлия Ершова
