Постарайтесь соблюдать принцип раздельности. Не смешивайте бобовые с фруктами, орехи со злаками, овощи с фруктами и т. д. По возможности каждый вид пищи нужно употреблять отдельно, соблюдая хотя бы получасовой перерыв.
Также нежелательно употреблять вместе и разные виды фруктов.