Исключите навсегда:

1. Химию (усилители вкуса, стабилизаторы, консерванты, так называемые «Е-шки»).

2. Уксус (маринованные грибы, огурцы, некоторые марки соевого соуса, маринованный имбирь и т.п.)

3. Трансжиры, которые есть сейчас почти в каждом печенье.

4. Рестораны быстрого питания.

5. Белый сахар, белый хлеб и все рафинированные продукты: белый рис, подсолнечное рафинированное масло.