Медитация на расслабление
Сядьте удобно. Можете закрыть глаза, а можете не закрывать и просто смотреть вперед в пространство.
Сосредоточьте свое внимание на звуках, которые находятся вне вашего тела.
Сосредоточьтесь на звуках, которые находятся
Стать экстрасенсом за 2 недели. 20 упражнений, которые изменят вашу жизнь
·
Мария Китаева
