3. «Вертикаль»
• Губы в «пятачке».
• На «раз»: потяните «пятачок» вверх, к носу.
• На «два»: опустите вниз, к подбородку.
• Повторите 5–7 раз.
4. «Крест»
• На «раз»: «пятачок» вверх.
• На «два»: вниз.
• На «три»: влево.
• На «четыре»: вправо.
• Повторить 5–7 циклов.
5. «Круги»
• Губы в «пятачке».
• Совершайте круговые движения:
– 5 раз по часовой стрелке;
– 5 раз против.
• Следите, чтобы работали только губы (без помощи челюсти).
Голос решает: техники уверенного звучания и харизмы. Упражнения и практики для управления эмоциями, естественного влияния и контроля внимания
·
Маргарита Рошка
