если переносишь внимание с головы на сердце, то тело расслабляется, ум проясняется и в мозге происходят позитивные химические изменения, запускающие естественную релаксацию.
Выключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства
·
Пол Маккенна
