По привычке с готовностью и лозунгом «вызов принят» соглашались на любую просьбу, даже если она шла вразрез с вашими интересами? Можно изменить этот поведенческий паттерн, то есть шаблон, на осознанный выбор: «Что и для кого я хочу/могу делать, а где предпочту уверенно и с достоинством отказать»
Я говорю на камеру. Книга-тренинг по развитию проявленности и умению заявить о себе
·
Анна Шишкина
