. Подавляя свои эмоции, мы в первую очередь препятствуем их проникновению в наше сознание, неосознанно вытесняя их. Наглядный пример подавления – это неспособность вспомнить, что ты когда-либо сердился на свою мать.
Вытеснение. Когда мы вытесняем свои эмоции, мы осознанно пытаемся оттолкнуть их от нашего сознания. Как только человек вспоминает, как однажды разозлился на свою мать, включается осознанное оттеснение этого воспоминания, и человек старается либо не думать об этом, либо забыть это тем или иным образом, например думая о чем-то другом. Это является примером вы теснения.
Отрицание. Представьте, как кто-то говорит о своей матери злым тоном, с сердитым выражением лица или находясь в агрессивной позе. Но если вы спросите того человека, а он ответит, что вовсе не злится, это станет примером отрицания, которое является одним из способов справиться с ситуацией. Обратите внимание
Психосоматика. Практика воплощения эмоций
·
Раджа Селвам
