Начните с осознания. Старайтесь и дальше при прочтении книги все больше делать упор на осознание того, что с вами происходит. Попробуйте сейчас понять, насколько сильно вы погрузились в убежденность в собственном бессилии. На сколько баллов по десятибалльной шкале вы ощущаете свою жертвенность? Поставьте оценку. Чем выше она будет, тем яснее потребность выхода из этого состояния.
— Как только осознали, приступайте к следующему шагу. Трансформируйте жалость в сочувствие и сострадание
Любовь к себе. Путь длиною в жизнь
·
Анна Баранова
