Оптимальной считается высота кровати около 50 см. На этом уровне нет сквозняка, при такой высоте на кровать легко ложиться и вставать с нее. Это вопрос удобства и безопасности, особенно актуальный для пожилых людей.
Кровать важно правильно расположить в спальне. Варианты неудачного расположения, которого следует избегать, – под окном или кондиционером (сквозняки), у батареи (пыльный воздух).
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
·
Роман Бузунов
