Тренироваться — это как чистить зубы. Вы же не забрасываете чистить их потому, что понимаете, что без чистки они будут портиться, то же самое и с телом: тренировки — это гигиена тела, чтобы оно не портилось. НЕ получится позаниматься какое-то время и забросить. Надо принять тот факт, что заниматься, как и чистить зубы, надо всю жизнь. И чем раньше вы его примите, тем в лучшей форме сохраните свое здоровье.
Жизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу
·
Екатерина Любимова
