хорошо отжать влагу.
2. Размороженное в холодильном отделении филе трески перемолоть, добавить овощи, яйцо.
3. Все хорошо перемешать, сформировать шайбы.
4. Готовить в пароварке 25 минут.
5. Для приготовления соуса перемолоть блендером все ингредиенты.
6. Подавать рыбные биточки с соусом и салатом. Украсить листиками петрушки
ПП меню для снижения веса. Готовый рацион на 28 дней с пошаговыми рецептами и рекомендациями диетолога
·
Юлианна Плискина
