Замедление может стать долгожданным облегчением, но может вызвать и дискомфорт. Возможно, вы уже пробовали медитацию, йогу и другие практики осознанности, но они не казались комфортными. Если это так, понаблюдайте, как ваш организм реагирует на саму идею замедления
Исцелите тревожную привязанность: как отпустить прошлые травмы, выстроить надежные отношения и укрепить связь с собой
·
Дженнифер Ньюрик
