Для начала они должны подойти к ситуации с большей осознанностью. Осознанность не подразумевает бесконечный самоанализ, просто нужно сделать то, что вы знаете о себе, более явным. Если вы поймете, как реагируете на стресс, то лучше поймете свои проблемные области и сможете научиться справляться с напряженными ситуациями.
