Постоянно опущенная голова провоцирует увеличение нагрузки на позвонки и приводит к массовым смещениям в шейном отделе. Спросите почему? Перенапрягаются мышцы подъема лопатки, которые и удерживают вашу голову при наклонах вниз. Длительное перенапряжение этих мышц приводит к их перерождению и загрублению, что дополнительно увеличивает напряжение в шее и вызывает усиление компрессии в межпозвонко
Здоровый позвоночник
·
Андрей Поликарпов
