Семиступенчатый протокол практики воплощения эмоций, включающий интеграцию
Людям нравятся пошаговые инструкции. Предлагаю вам цикл воплощения эмоций, состоящий из семи шагов, включая интеграцию. Он особенно полезен для работы с клиентами с крайне низким уровнем аффективной толерантности, поскольку позволяет сократить время, которое человек проводит с неприятным опытом между периодами интеграции.
1. Поработайте с ситуацией и найдите эмоцию, с которой можно работать, и поддерживайте ее на необходимом уровне.
2. Локализуйте эмоцию в одной точке в физиологии мозга и тела. Локально расширяйте ее, но недолго
Психосоматика. Практика воплощения эмоций
·
Раджа Селвам
