Читайте этикетки шампуней, пойте песни мылу, применяйте обратный отсчет или проводите математические операции в уме.
Словом, все, что непривычно привыкшему бояться мозгу.
Работает — проверено!
Знаю, что волнует: жизнь с агорафобией и паническими атаками. Поток моих откровений и действенные способы пережить «катастрофу»
·
Елена Катышева
