Чтобы справиться с тревогой, начните свою работу с планирования. Максимально подробно распишите, что вы будете делать, по шагам. Не просто: «Я пишу текст про мамонтов», а:
«Я пишу текст о том:
1) когда жили мамонты (пишу про время);
2) где жили мамонты (где именно они на планете жили);
3) как выглядели мамонты (внешность среднестатистического мамонта, и, если найду информацию о разнице во внешности у мамонтов из разных мест обитания, тоже напишу);
4) и почему мамонты вымерли (рассмотрю минимум две гипо