техники:
• Майндфулнесс (осознанность)
Практики осознанности помогают женщине научиться жить настоящим моментом, снижать уровень тревоги и справляться с навязчивыми мыслями.
• Эмоциональная регуляция
Обучение техникам управления эмоциями, таким как дыхательные упражнения, медитация или визуализация.
• Арт-терапия