Она называется СМЭР: Ситуация – Мысли – Эмоции – Реакция. Это не просто аббревиатура, это формула вашей жизни. Понимая эту формулу, вы можете изменить свою жизнь. Не
КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления
·
Павел Федоренко
