Есть методика составления колеса баланса и по ролям, кото- рые вы играете в жизни, например: бизнес-леди, мама, жена, хо- зяйка и так далее. Кроме того, можно составлять колеса баланса по каждой из сфер в отдельности. Например, колесо баланса по сфере здоровья: туда войдут питание, стрессы, сон, двигатель- ная активность. Но мы с вами начнем с общего колеса, более привычного и важного нам сейчас. Вы выбираете шесть-восемь сфер жизни, которые наиболее важны сейчас для вас. Назовите так, как вам больше подходит. Разделите ваш круг на равные зоны и напишите их названия.
— А что, обязательно прямо все колесо сразу делать? — спро- сила Вера. — Например, я знаю, что мне сейчас очень деньги нужны — мне страховку за магазин не выплачивают, а я на эти деньги рассчитывала. Зачем мне все остальное рисовать, если там все более-менее нормально?
— Дело в том, что часто проблема кроется не в той сфере, в которой, как тебе кажется, она есть. Например, женщина ду- мает, что у нее стопор в карьере. А если построить колесо ба- ланса, то будет видно, что изначально у нее проблемы в отно- шениях с мужем. Выясняется, что он против ее саморазвития и видит в ней только домохозяйку. Или, наоборот, девушка хо- чет решить вопрос в отношениях с парнем, а оказывается, что все дело в ее самооценке и личностном росте. Есть еще дру- гая сторона у этого упражнения: начиная прорабатывать одну из сфер, замечаешь, как улучшается ситуация в других сферах. Например, прорабатывая сектор здоровья, улучшая свое физи- ческое состояние, можно заметить, что и в бизнесе дела пошли в гору, — больше энергии, энтузиазма, вдохновение появилось, и на семью времени хватать стало, и на мужа. А раньше все силы уходили на мысли о плохом самочувствии.
Кроме того, в разные периоды жизни приоритеты и про- блемные сферы — разные. Я сама периодически выполняю это упражнение, и оно мне действительно очень помогает. Поэтому ты, Вера, отметь для себя, что деньги — это твоя ключевая про- блема, а потом посмотрим, в том ли направлении надо работать или с другой стороны к этому подойти. А ты что скажешь? Ка- кая проблема у тебя в приоритете? — спросила я Аню, которая, будто уравновешивая активность Веры, больше молчала.
— А я о жилье думаю. Вот что угодно сделала бы, чтобы эту проблему решить. Мы же до сих пор с детьми квартиру снимаем.
Видно было, что девочки серьезно увлеклись процессом. Ка- ждая погрузилась в мысли, стараясь понять, что для нее важ- но и над чем хочется поскорее поработать. Из опыта я знаю, что такое осознанное внимание к своей жизни уже формирует
102 • К Себе настоящей Елена Горелова • 103
платформу для изменений. Подсознание будто получает новую программу и сразу начинает работать над этим.
— А что, обязательно прямо все колесо сразу делать? — спро- сила Вера. — Например, я знаю, что мне сейчас очень деньги нужны — мне страховку за магазин не выплачивают, а я на эти деньги рассчитывала. Зачем мне все остальное рисовать, если там все более-менее нормально?
— Дело в том, что часто проблема кроется не в той сфере, в которой, как тебе кажется, она есть. Например, женщина ду- мает, что у нее стопор в карьере. А если построить колесо ба- ланса, то будет видно, что изначально у нее проблемы в отно- шениях с мужем. Выясняется, что он против ее саморазвития и видит в ней только домохозяйку. Или, наоборот, девушка хо- чет решить вопрос в отношениях с парнем, а оказывается, что все дело в ее самооценке и личностном росте. Есть еще дру- гая сторона у этого упражнения: начиная прорабатывать одну из сфер, замечаешь, как улучшается ситуация в других сферах. Например, прорабатывая сектор здоровья, улучшая свое физи- ческое состояние, можно заметить, что и в бизнесе дела пошли в гору, — больше энергии, энтузиазма, вдохновение появилось, и на семью времени хватать стало, и на мужа. А раньше все силы уходили на мысли о плохом самочувствии.
Кроме того, в разные периоды жизни приоритеты и про- блемные сферы — разные. Я сама периодически выполняю это упражнение, и оно мне действительно очень помогает. Поэтому ты, Вера, отметь для себя, что деньги — это твоя ключевая про- блема, а потом посмотрим, в том ли направлении надо работать или с другой стороны к этому подойти. А ты что скажешь? Ка- кая проблема у тебя в приоритете? — спросила я Аню, которая, будто уравновешивая активность Веры, больше молчала.
— А я о жилье думаю. Вот что угодно сделала бы, чтобы эту проблему решить. Мы же до сих пор с детьми квартиру снимаем.
Видно было, что девочки серьезно увлеклись процессом. Ка- ждая погрузилась в мысли, стараясь понять, что для нее важ- но и над чем хочется поскорее поработать. Из опыта я знаю, что такое осознанное внимание к своей жизни уже формирует
102 • К Себе настоящей Елена Горелова • 103
платформу для изменений. Подсознание будто получает новую программу и сразу начинает работать над этим.
