. Возвращайте свое внимание на диафрагму таза. Вы начнете замечать, как диафрагма движется в ритме дыхания. На вдохе «лукошко» с органами опускается и поднимается на выдохе.
Когда вы научитесь ощущать это движение, то почувствуете, как поток мыслей исчезает, и ему на смену приходят спокойствие, расслабление и теплота. Как дыхание и частота сердечных сокращений становятся реже, а тело словно исчезает.
Остеопатия для родителей. Практическое руководство по восстановлению здоровья
·
Эдуард Первушкин
