эти минуты тренировок каждый раз, чтобы быть здесь и сейчас. Успокойте сердце. Обретите гармонию с самим собой. Погрузитесь в то, что делаете в данный момент, присутствуйте в настоящем. Чем чаще и дольше тренируетесь и погружаетесь в суть практики, тем больше ощущаете глубину и качество, которые она привносит в вашу жизнь. В результате у вас возникает желание проникнуть еще глубже. В таком случае потратьте на практику больше времени. Это улучшит вашу жизнь, а вместе с ней и жизнь окружающих вас людей.
Путь Шаолиня. Как древние знания помогают нам обрести внутреннюю силу
·
Ши Хен И
