Доброта — важнейшая особенность осознанности. Многие учителя медитации подчеркивают важность дружественного или доброжелательного отношения к тому, что происходит, когда вы практикуете осознанность
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
·
Джеффри Брэнтли
