ответ на любую жизненную ситуацию возникает мысль. Вслед за мыслью появляется эмоция. Именно в таком порядке. Эмоции никогда не возникают сами по себе. Любой эмоции предшествует мысль, просто она бывает настолько молниеносная, что мы ее даже не фиксируем, а обращаем внимание только на эмоцию. Эмоции всегда вторичны, и, зная это, мы можем влиять на них, меняя свои мысли.