Есть исследование, где обнаружили, что во время классического массажа можно потратить примерно 336,2 ккал в час[24]. Забыл уточнить, правда, столько тратит сам массажист, а не массажируемый. Профессия массажиста классифицируется как тяжёлая. Фактическое время массажа составляет около получаса со средним расходом энергии примерно 180 ккал. Если массажист выполняет 10 таких процедур в течение дня, то он потратит не менее 1800 ккал. Очень даже внушительно!
Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании
·
Игорь Молот
