Первая. Наблюдение. Просто ходите и наблюдайте в течение всего дня все, что вы делаете. Например, вы идете – осознавайте свои шаги. Вы едите – осознавайте движения руки к тарелке, к стакану, процесс жевания, глотания. Осознавайте все, что вы делаете, таким образом, вы разбудите великую силу и перестанете спать на ходу.
Основы магии. Теория и практика
·
Марат Галеев
