Позитивті белсенділік интервенциялары немесе PAI — бұл оң сезімдерға, ойларға жəне мінез-құлыққа ықпал ететін қысқа, өздігінен жүретін жаттығулар. «Үш жақсы нəрсе» пациенттен бір апта бойы күн сайын бір күн ішінде жақсы өткен үш оқиғаны жəне сəйкес себебін немесе себептерін құжаттауын талап етеді (бұл жаттығуды контрфактивті ойлау арқылы өзгертуге болады, яғни егер олар нашар болса, ойды оңға бұру арқылы). «Ең жақсы болашақ Менікі» пациентті «болашақтағы өмірі туралы ойлауға жəне барлығы мүмкіндігінше жақсы өтті деп елестетуге мəжбүр етеді. Олар тынбай еңбек етіп, өмірдегі барлық мақсаттарына қол жеткізді. Бұл өмірдегі барлық армандарыңызды жүзеге асыру деп ойлаңыз» делінеді. Содан кейін науқастан не елестеткенін жазуды сұрайды. Бұл позитивті араласулар депрессияны азайтады жəне күшті жəне жағымды эмоцияларға бағытталған араласулар, шын мəнінде, когнитивті мінез-құлық терапиясы сияқты басқа жиі қолданылатын тəсілдер сияқты ми бұзылуын емдеуде тиімді болуы мүмкін. Сонымен қатар, 60 зерттеудің (49) мета-анализіне сəйкес, байқалатындай əсері жарияла