Выбирать, на что тратить внимание. Фокусироваться на том, что работает, что у тебя получается, что радует.
Экспериментировать с собой. Пробовать новые хобби, стили, способы общения, чтобы лучше понять, что тебе подходит, а что – нет.
Делать маленькие успехи. Ставить себе достижимые цели и радоваться их выполнению. Это питает самооценку лучше, чем грандиозные планы.
Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения
·
Юлия Пирумова
