Одна из самых сильных практик — ведение дневника тела. Не как журнал похудения, а как дневник наблюдений. Записывать не «что плохо», а «что чувствуется». «Сегодня кожа на руках тёплая после душа». «Спина расслабилась, когда я сидел прямо». «Мне понравилось, как солнце касается плеча». Это не позитивное мышление. Это возвращение к ощущениям. К реальности.
Как раскачать свою привлекательность и сексуальность до максимума. Гайд для женщин и мужчин
·
Рита Фокс
