Сделай однозадачность игрой. Брось себе вызов:
— «Я смогу прочитать эту главу, не проверяя телефон ни разу».
— «Я отвечу на 5 писем, не переключаясь на другую вкладку»
Настроить свой мозг. Не можешь сосредоточиться? Забываешь всё на свете? Тянешь с решением
·
Rais Gu
